17、16、15、研究生一二年级各班：

　　学涯、职涯、生涯规划（以下简称“三涯规划”）教育是提升大学生创新能力、实践能力和就业创业能力的重要举措。为了更好地引导同学们进一步认识自我和了解就业环境，同时也为了提高同学们的创业、择业、就业能力，经研究，决定举办机械工程学院第十三届大学生职业生涯规划大赛，具体要求通知如下：

一、活动对象：

　　机械工程学院大一、大二、大三、研一、研二全体学生（毕业年级本科生考取我校研究生者可以研究生身份报名参加）；

二、活动时间：

　　2018年3月下旬——5月上旬；

三、报名方式：

     1、报名时间：自通知发出之日起至4月1日（周日）前；

     2、报名地点：各同学至各班班长处报名，班长请于4月1日（周日）下午前将《报名表》（附件1）统一交给团委徐佳老师处且需将报名表以文档发至邮箱（599813074@qq.com）。PU线上参赛人员和观看人员需报名。

     相关负责人：

     徐佳老师   联系方式：15952708535

     周煜  联系方式：13013708180     刘江南 联系方式：18752734420

四、活动流程：

     1、赛前交流与培训：4月4日（周三）晚上，（地点另行通知）

     2、作品收集：4月18日（周三）下午6点前将《职业生涯规划书》、《生涯人物访谈报告》、《职业典型一日报告》纸质文本交至指定负责人、电子稿交至指定邮箱；PPT演讲稿（03版powerpoint）需要提前准备，供复赛使用。              

     3、初赛：4月19日至4月23日，《职业规划书》文本评选；

     4、复赛：4月25日（周三）晚，现场PPT职规展示演讲、评委问答；

     5、决赛：5月9日（周三）晚，现场PPT职规展示演讲、评委问答；

     6、活动期间会有相关培训，具体时间及地点另行通知。

 五、奖项设置：

     特等奖1名       一等奖2名

     二等奖3名       三等奖4名

     入决赛但未获以上奖项的可得优秀奖  

     决赛获奖人员将给予创新学分

六、活动要求：

　　1、参赛作品必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、班级及专业、性别、联系电话、E—mail等相关信息；

　　2、所有参赛作品概不退稿，请自行保留底稿和电子文档；

　　3、参赛者须是参赛作品的原创作者，并保证拥有该作品的合法著作权；

    4、获奖作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段、或不符合规定及违反他人著作权的，即予取消其参赛资格。

七、职规参考：

　　1、客观认识自我，准确职业定位（知己）

　　根据《大学生职业生涯规划测评》报告以及其它评估方法，客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？做出准确的职业定位；

　　2、评估职业机会（知彼）

　　通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业的相关资讯，结合自己的专业、就业、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。

　　3、择优选择职业目标和路径

　　在此基础上，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径；

　　4、制定行动计划和策略，终生学习，高效行动

　　围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在计划制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰；

　　5、与时俱进，灵活调整

　　根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。

    八、参赛提醒：

　　1、更多职业生涯规划细节，参赛的大二、大三同学可以在学校的就业创业课程网站进行职业性格等方面的测评，大一同学可以在百度等网站上进行测评；

　　2、请、15、16、17级各班认真组织，并召开“三涯规划”方面的主题班会，并于4月19日（周三）前将《“‘职引方向，砥砺前行’分享我的职业规划”主题班会活动汇总表》（附件3）交给徐佳老师。

　　3、原则上，16级、17级、研一各班必须提交至少一件以上作品。尤其是16级大二年级，各班每一位同学都要结合锦程网的学习提交一份《职业规划书》。

                                  共青团878365网站委会

                                  878365网站社团联合会

                                  扬州大学机械创业就业者协会